[...] twoi koledzy , ktorzy piora ci muzg!! Mam duzo znajomych ktorzy nie maja kasy i na nas nikt nie bedzie zarabiac i zbijac majatek!! My sie nia damy i kupujemy najatansze odzywki i sa bardzo dobre. Nie widac zadnych roznic tylko w cenie! Nikt naszym kosztem nie bedzie kupowac sobie kolejnego samochodu , gdy my nie mamy za co przezyc do 1 go [...]
Odkopuję trochę temat. Mam do was jeszcze kilka pytań. Znalazłem na allegro promocję nitrobolona II już troszkę osób kupiło. Cena 65zł + 2x CM3 10g i jeden SAW próbki. Przesyłka gratis. I tu mam do was pytanie z czym najlepiej mieszać Nitrobolon II ? Nie chcę już naprawdę wydawać tyle kasy na te odżywki. Póki co w domu mam jeszcze Carbonox'a i UNS [...]
[...] przyznac z brakiem czasu na porzadne i pelnowartosciowe jedzenie zawracam dupe ale jesli ciezko pracuje chcialbym miec jak najlepsze efekty wiec moze doradzisz mi jakie odzywki brac <bo kazdy mi mowi cos innego> jak je laczyc i wszystko co mozesz mi doradzic na ten temat ;) jeszcze raz dzieki i sorki za zawracanie glowy <szperalem w [...]
wiesz, jeśli chcesz to bez diety możesz spróbować aby się upewnić czy prawdą jest stwierdzenie na wstępie czy nie, nie będę tu tego roztrząsał bo -to już było. trening siłowy- jedno ćwiczenie na grupę typowo siłowe a jedno, dwa z większą ilością powtórzeń i bardziej izolowane. nnieodzownie aeroby/jazda na rowerze, szybki chód, wolny bieg na bieżni [...]
odzywki i suple to to samo :P! a na wygladzie to mozna na wiele sposobow zarabiac :P 1. czipindejls (nie patrzec na pisownie nie chcialo mi sie sprawdzac jak poprawnie ;p) 2.idz na dworzec szukac pedalow ;P 3.castingi do filmow pornograficznych (jak wybiora to przyjemnosc i kasa):P Oczywiscie NIC nie praktykowalem z tego co podalem
[...] to przesada.Niektorzy to rozumieja, niektorym trzeba wytlumaczyc, a jeszcze inni nigdy nie pozwola. Ha, kiedys nawet slyszalem od jednego z rodzicow mojego kumpla, ze odzywki hamuja wzrost, a nawet go zmniejszaja ! Paranoja, rodzice niby maja byc autorytetami, a opieraja sie na stereotypach, wlasnych wymyslach i informacjach [...]
czesc jedynym sposobem zeby przytyc tam gdzie bys chciala jest cwiczyc na silowni i odpowiednie odzywianie masz szybka przemiane i jedzenie na sile nic nie da co najwyzej wypcha ci brzuch wiem bo mam pare kolezanek z tym samym problemem próbowały nawet stosowac odzywki ale niestety bez silki nic nie da powodzenia
Witam ! Chcialbym sobie wyżeżbic mięsnie przedewszystkim kaloryfer na brzuchu mam 18 lat i troche duży brzuch od piwa. Z siłowni moge korzystac 3 razy w tygodniu czy mogby mi kos podac proste cwiczenia odzywki i diete dzieki której moge w krutkim czasie wyrzezbic sobie miesnie ? Prosze o odpowiedz najlepiej na gg 3289439
L-Carnityna nie działa jako reduktor tłuszczy, tak jak glutamina antykatabolicznie. Mają inne zastosowania. http://potreningu.pl/articles/3055/osiem-zaskakujacych-faktow-na-temat-l-karnityny http://potreningu.pl/articles/1693/piec-mitow-na-temat-glutaminy Nie narzucaj sobie takiej intensywności na starcie. Kilka aerobów w ciągu tygodnia? do [...]
Hauteclair piszesz ze nie odczuwasz skutkow picia na forme .... ja zas powiem ze grube imprezy do 4,5,6,7 rano w kazda sobote (czyli jak u mnie od 2 miesiecy) to mega wplyw na forme .... wiec zamawiam jakies odzywki zeby miec motywacje i do roboty :) ...
Sonbaty odpuść, zrozum człowieka - Olimp dobrze płaci więc się Bigger stara - przecież nikt noramalny nie uwierzy że na całym świecie tylko Olimp ma patent na dobre odżywki. A co do świstaka to znam inną wersję - " A p.Sławomir siedzi i zawija głupoty w sreberka."
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] daleka droga, to jest moje czwarte podejscie jesli chodzi o silownie, najdluzej bylo mi dane cwiczyc 9 miesiecy jakies 10 lat temu ale nigdy nie skusilem sie nawet na odzywki. wiadome ze z czasem jak sie mysli o tym na powaznie to trzeba jednak moje zycie do tej pory bywalo niestety zbyt zmienne i niestabilne zeby sie w to od razu pakowac. [...]
Jak dopiero zaczynasz to nie biez odzywek Jedz na sucho z dobra dieta odzywki dopiero zacznij brac jak nadejdzie na to odpowiedni momet czyli jak przestanie samo rosnac bez pomocy odzywekXD a kreatyna na poczatek to jak na moje zly pomysl :PP
- nie jestem zwolennikiem bialka roslinengo - wiec wszystkie opcje typu bialko tylko z ryzu, czy odzywki sojowe odpadaja ** bardzo mnie ciekawi jak to uzasadnisz. Serio ciekaw jestem zawsze czemu ludzie nie sa zwolennikami takich bialek. - nie jem posilkow nie zawierajacych przynajmniej 30 g bialka, glownie zwierzecego - wiec dania typu ryz z [...]
[...] miesozerny jak zawsze, troszke mniej sceptycznie bede patrzyl na roslinne bialka. no i cos tam popracowales podajac sklady tych wszystkich odzywek - ja podalem dla jednej odzywki i trzech amin i juz mi sie znudzilo tylko ze ja musialem przeczliczac ilosci na 100 g prochu (bo byly podane na 100 g czystego bialka - byly wieksze) - a propos - [...]
PS: dlaczego nie chcesz żadnych odżywek jeść ?? nie chce jeść odżywek ponieważ chcę zobaczyć jaki będzie efekt na sucho... ćwicząc tylko pompki i nie długo na drążku...pewnie efekt nie będzie zaskakujący ale nie wolno się zniechęcać zwłaszcza że gdy zrobię te minimum 100 pompek (z odpoczynkami) to klata fajnie puchnie :) jedynie co mi się nie [...]
Ja potrzebuje ok 2600 kcal :P aa powiem szczerze nie tego co napisałeś na samym dole tj. "jeśli mowa o suplach, to nie są one do uzupełnienia diety... to dodatki. od uzupełniania diety są odżywki." to nie wiedziałem... ww takim razie jaką odżywkę polecasz?
u mnie doszło do tego że mięśnie były cały czas zluzowane. regularne treningi to poprawiają. ale też zależy co się je, jak żresz g**** to się czujesz ociężale na brzuchu i wywala. wywaliłem z diety czipsy (kiedyś lubiłem a dziś jakoś nawet mi się nie chce myśleć), wywaliłem słodycze itp pierduły. jako zastępstwo znalazłem orzechy włoskie, pestki z [...]
Najtańsze i najskuteczniejsze odżywy ?
